zucca 腕時計の情報

運動嫌いな人にもお勧めなのが、


コアリズムです。





俺も父も、


今のところ続けています。





と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・


と毎日必ずってわけじゃないです。





それでも体重は７kgほど減りました。





少しだけ、食事の量を減らしていますが、


もしかしたら、玄米コーヒーみたいなものに


1食変えたら、もっといいのかも。





お菓子も普通に食べてます。





それでも体重はキープできているし、


少しずつですが減ってきてます！





ただ、ワキ腹


が少し痛いです。


おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ





今日は、晴れ


なので、


午前中は、ゆっくり過ごそう





今日のお昼ご飯はなににしようかな～


野菜餃子が濃厚だな








皆さんは、いつもなに食べてますか？





さて、仕事をかねて


映画にでも行ってきます～～








じゃんじゃん








温泉のある道の駅　杉の湯


格安 ラフェスタ ケンスタイル を取得！


スイートプリキュアエンディング曲


いまどきの太陽光発電はメンテナンスフリー？


イベント